1、怎樣才能不掉發和長頭發
應注意飲食清淡 ，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B、B等。
生發配方脂溢性脫發的治療
一、病理性脫發： 主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。
解決方法：多休息，身體復或停葯後頭發會重新長出。
二、化學性脫發： 有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發。
解決辦法：不使用刺激性悄 染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
三、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
四、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。
解決方法：加強營養，多 吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
五、肥胖性脫發：大量飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。
解決方法：少吃油膩重 的食 物，加強體育鍛煉。
六、遺傳性脫發也稱為男性型脫發或者早 脫：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
男性型脫發：男性型脫發多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等症狀。逐漸頭頂部的頭發松動無根， 梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭發變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部發稀疏，直至脫光，成為「謝頂」。也有些人從兩鬢角、前發際開始脫發，發際線越來越向後退，俗稱「高額」。最後僅頭兩側及枕部還有一些頭發。
2、誰知道女性脫發怎麼辦？有啥抹上就能長頭發的東西？
最近兩年頭發大把大把的往下掉，使我感到非常的煩惱。雖然我也知道新陳代謝的道理，但是頭發的稀疏還是給我帶來了諸多煩惱，我也是通過各種各樣的方法來進行調理效果還是很明顯的，今天就讓我和大家一起來分享，如何應對掉頭發的一些方法。
掉頭發的原因
1、心理壓力
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭發應有的營養而導致大量脫發。
2、不良習慣
因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫發。
3、護理不當
對頭發保養護理不當，頻繁的洗發、燙發都有可能影響頭發的發質，使頭發缺乏營養而斷發。
4、病理因素
因有家族脫發遺傳史或由於皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發都是屬於病理性原因的脫發。
當然癌症病人進行化療後脫發也是很正常的。
5、其它原因
由於天氣乾燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發的原因。
老掉頭發的應對方法
1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是綳著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3、正確護理
正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。
小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。
雖然朋友們大把大把掉頭發的原因是多種多樣的，但是只要我們通過一些正確的方法進行調理還是可以起到非常好的療效的，朋友們不妨試試上面給朋友們介紹的這四種小方法。如果你還有其他更好的方法，也可以和我們一起來聊聊喲。
3、女生長頭發總掉頭發怎麼回事？
小建議
1.不要天天洗頭！
2.不要依賴那些一洗完就讓頭發很順的洗發露。。滿滿的專都是硅靈（可自屬己百度）啊！！
3.飲食要注意！尤其是要睡好。
4.少吹頭發，尤其別吹到頭皮了。
5.可以試試海飛絲的絲源復活頭皮按摩膏，不油不膩，我覺得很好哈
6.護發素不能碰到頭皮！
7.好像長頭發就是更容易掉，畢竟那麼長了。。。重力那麼大。。
最後，頭發多少主要依賴與基因，這些只是能減少掉發，脫發。。我也好想有很多頭發。。。唉，不過防脫了自然就會好些。另外頭發很油的人，可嘗試嬰兒洗發露。。挺溫和的，而且十分干凈。
4、什麼東西可以長頭發 防止脫發啊
絕大部分年輕復人脫發大多是制因為縱欲過度，sy過度引起的。。建議你可以去網路貼吧
「戒色吧」
「
SY後遺症治療吧」！
男女都存在的問題！如果是女孩子，請去女子戒色吧看看。。如果不是，請去看口碑好的中醫。脫發要注意早睡早起，飲食清淡，適當運動，生活中可以打黑豆漿喝。