1.不要洗的過勤2-3天洗一次就好，洗前把頭發梳通順。2.洗頭發時將洗發水塗抹在手上，等出現泡沫時，再塗抹在頭發上，先塗抹在頭頂，輕輕按揉，朝一個方向，接下來，將發稍向上托起，揉成一團。3.洗頭發時不要用手指甲抓撓，容易傷害頭皮，4.水溫不要過燙否則頭發會損傷 一般40度左右，5盡量減少吹風機的使用，即使用也你不要用過高的溫度，不要對著頭皮直接吹
2、如何正確洗頭發，特別是長發女孩
1.不要洗的過勤2-3天洗一次就好，洗前把頭發梳通順。2.洗頭發時將洗發水塗抹在手上，等出現泡沫時，再塗抹在頭發上，先塗抹在頭頂，輕輕按揉，朝一個方向，接下來，將發稍向上托起，揉成一團。3.洗頭發時不要用手指甲抓撓，容易傷害頭皮，4.水溫不要過燙否則頭發會損傷 一般40度左右，5盡量減少吹風機的使用，即使用也你不要用過高的溫度，不要對著頭皮直接吹
3、用什麼洗頭，可以長頭發呢？
經常用梳子梳頭，可以促進頭部血液循環，使頭發長得快一些
4、每天洗頭發（長發）對頭發有傷害嗎？
有人擔心天天洗發會將頭發上的油脂洗 掉，使頭發變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫 學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人 每平方厘米頭皮組織中約分布著144-192個 皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分 泌油脂。所以，如果是正常的頭發清洗，不但 不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌， 維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和 彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污 垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響 皮脂的正常分泌，阻礙毛發根部的營養吸收， 使頭發變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫發； 臟亂的頭發極可能成為有害微生物的溫床， 引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特別是在夏季或油性發質的人，由於皮 膚油脂分泌十分旺盛，頭發油膩粘重，若油脂 在頭發上殘留時間過長，又得不到及時的清 洗，很容易沾染塵埃、污垢，導致發質表面凹 凸不平，使頭發暗淡無光，而且增加頭發問的 摩擦，梳理時易造成發質受損、頭發開叉甚至 斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污 垢和油脂，有效地減少頭發開叉斷裂的機會。
有人害怕天天洗發會令頭皮屑增多。實 際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化 過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨 著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮 膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所 產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為，造成頭皮屑增多 的原因比較復雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘余 物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏 B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而 皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系
至於說天天洗發會引起脫發，更是毫無科學根據。因 為發根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發只是清 洗發質表面，不可能損傷到深層發根組織，而且每天頭發 脫落數如果只是在50-100根，這就屬於頭發的自然脫落。 即便是洗發過程的脫發，多數也是因洗發用品使用不當， 或清洗時手法過於粗暴所致，與洗發本身和洗發的頻率多 少無關。
5、如何洗頭（長發）
長頭發怎麼樣護理使頭發更順滑？
洗頭前先梳頭
頭發凌亂是自己造成的。戴帽子、刮大風，或者一覺醒來都會使頭發變得凌亂。如果洗頭前頭發已經是亂的，那洗完之後就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭發通順。
梳頭的秘訣
花時間用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順。從頭發的末端梳起，然後到發根，直到可以很順地從發根梳到發尾。千萬不要從發根開始梳。
將頭發打濕的方法
從頂部開始用大量的水弄濕頭發，讓水順著頭發流下，最好用噴頭沖淋；或用裝有大量水的水壺；若用臉盆的話，最好讓朋友幫忙，不要將頭發整個放入臉盆中浸濕。
絕不要盤起頭發
把頭發盤在頭頂，就會將10萬根發尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭發非常凌亂而且易受到很大傷害。
洗發，而不是在洗衣
頭發很少會出現特臟的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭發，小心沖洗，用手指捋，保持發絲直。
堅持使用護發素
用護發素是保持頭發健康的重要環節。濕頭發摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發通順的最好方式是用護發素，即使你的洗發液是二合一式的。使用護發素時要塗滿頭發，最好是發根發梢用不同的護發素。經常換不同品牌的護發素比只用某個牌子的護發素強。
正確沖洗護發素
把護發素沖洗干凈，保持頭發垂直沖洗，這樣頭發就不再凌亂。
擦乾頭發有學問
弄乾頭發時，千萬不要扯拉頭發。盡量使用兩條毛巾，第一條用於吸去大部分的水，第二條將頭發擦乾。粗毛巾用力搓頭發會極度傷害頭發。使用熱毛巾擦乾頭發(感覺也很好)，從發梢開始用手指將頭發捋開。最後用齒疏的梳子輕輕將頭發梳順，小心地將頭發吹乾，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發會重新充滿活力。
水溫以38℃—40℃為宜
洗頭的方法必須講究,若方法不當,會使頭發枯槁,容易分叉、折斷、脫落以及頭皮屑增多。水溫以38℃—40℃為宜,水太燙會損傷頭發;水太涼,洗過的頭發無光澤,缺乏飄逸感。水質過硬對洗發效果也有影響,可以使用軟水或通過不同的洗發香波、護發素來彌補。
幾種特殊洗發方法
補充蛋白質洗法:因為頭發經常受到陽光暴曬、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理,如燙發、染發等,容易導致維持頭發健康的角蛋白質受損。建議使用含有護發蛋白質的洗發劑,其中有20多種氨基酸或肽,可滲入皮質層,補充頭發所需營養,使虛弱的頭發組織飽滿,恢復生氣。
維持PH平衡洗法:也叫酸性洗發劑洗法。鹼性洗發劑可使頭發蓬鬆變粗,頭發看起來比較清潔;使用酸性洗發劑或蛋白質量高的洗發劑,可使頭發的外皮層產生一層保護膜,頭發柔軟,光澤而富有彈性。
除了化學洗發劑,民間有用食醋洗發的,效果也不錯。張湖德對此很贊賞:「現代科學證實,水中加點醋,酸鹼中和發揮綜合作用,能有效止癢去污,使頭發更加亮麗。」
6、為什麼長頭發的不能天天洗頭?
有的人因為愛干凈，覺得一天沒有洗頭發就很難受，不得不天天洗頭發；有的人是天生的油性發質，頭發剛洗完半天就油膩膩的，只好也天天洗頭發，有的人喜歡上洗頭發，喜歡上洗完頭發的那種清爽的感覺，所以養成天天洗頭發的習慣。但是洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。 西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。
中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。一頭就健康的頭發會引來別人羨慕的眼光，會令您更加的自信，所以要好好的保養頭發，而不是靠天天洗頭哦！
7、長頭發正確洗頭步驟是什麼樣的？
1、在洗頭前，邊用梳子梳開頭發，邊用梳子對頭皮進行按摩，然後再用清水將頭發沖洗一遍，這樣可略微減少頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑，這樣在洗頭時，就能夠節省洗發水的用量，以減少對頭皮產生的刺激。
2、先在手掌上倒一硬幣大小的洗發精，加水後輕輕揉搓直至起泡，塗抹在頭部上後再沖洗干凈。這樣重復兩次，就可以將頭皮與發絲徹底清潔干凈。注意不要將洗發精直接倒在頭上搓洗，這樣會使頭皮局部的洗發精濃度過高，時間一長，就可能形成脫發異常的後遺症。
3、洗頭發的方式是畫圓圈，按摩頭皮時要用指腹，這樣可以使血液循環得到促進，千萬切記不要用指甲搔抓頭皮，這個動作容易傷害頭皮。而油性發質者應對發根重點清洗，乾性頭皮者則不適合時間太長的清洗，避免頭皮與洗發精接觸過長的時間。
4、用大量的清水對充滿洗發精的頭發進行沖洗。如果沖洗不幹凈，造成洗發精殘留，這會導致頭皮過敏現象，不過，盡管熱水擁有很高的溶解力，也不能用高溫的水來沖洗頭發，
熱水被譽為傷害頭皮的殺手，頭皮的水分會因為熱水的高溫而流失，變得乾燥，因此，如果有沖洗不幹凈的擔心，就可用冷水或溫水多沖洗幾次。
5、焗油膏或護發素可以在洗完頭之後使用，因為頭皮並不需要護發素所提供的滋養，主要是發絲進行營養的吸收，並且發梢是最需要它的部分。
和洗頭不同，按摩時只需用手指對頭發進行順理，然後用熱毛巾將頭發包裹住，按照產品說明來掌握時間的長短，最後用水進行沖洗。其實，護發素不能停留太長時間，否則會對頭發造成傷害，所以，使用時一定要遵照說明。
6、用毛巾揉搓頭發是很多人的習慣，這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸干頭發上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那麼也要保持10～15公分的距離，並注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹乾就可以了，等著讓頭發自然干透。
這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸干頭發上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那麼也要保持10～15公分的距離，並注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹乾就可以了，等著讓頭發自然干透。
8、多洗頭長頭發快，還是少洗頭長頭發快
頭發長得復快慢跟洗頭發頻率制沒有太大關系，使頭發長得快的方法如下：
1、勤綁頭發，因為在；拉扯之間，頭發每天都會長出幾厘米的。
2、洗頭時加些醋在水裡，泡泡再洗掉。還可以換啤酒。
3、每天晚上准備一把大一點的梳子梳頭。促進血液循環。
4、用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝葯還有效。