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拔頭發症

發布時間: 2020-11-22 08:22:10

1、我有拔頭發的強迫症。從初中到現在大學了。怎麼辦!

我以前的一個初中同復學制就有撥頭發的習慣,他一般先用手把頭發拉直後再把頭發在手指纏一圈,松開,然後再重復,呵呵,弄的不厭其煩!不知道你是怎麼撥頭發的,不過怎麼撥不是啥主要的。
我想說的是,我的那位同學一般在人多時撥弄頭發,有時在被老師點名後(沒好好聽課),在撥頭發時身子和腦袋一彈一彈的,很有趣,哈。。。依鄙人之見,這哥們和你有一點不自信,缺少公眾場合的鍛煉。還有,思想得改變下,不要再過於害怕擔心身邊的人看出自己的內心的怯懦和外在的不適。每個人的臉皮都不是城牆做的,都會有感到不好意思和「羞」的時候!坦誠對待坦然面對,這樣你可以展現出你的坦闊胸襟,身邊的同學朋友和家人也會更加看好你,氛圍悠靜,風景佳好,那是,你自然會輕松自在,至於撥弄頭發早已忘於九霄之外了!
祝你愉快!

2、我覺得我有強迫症。。我總是會不自覺的去拔一些頭發。。該怎麼辦?

不自覺去把頭發抄,不是強迫症,是有焦慮,這是一種下意識的行為,你可以用行為療法中的厭惡療法來自我治療,厭惡療法:最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、拔頭發強迫症困擾的親們,頭發都長出來了嗎,我現在很想知道

治療強迫症千萬不要控制與克制,那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮、不安,恐懼情緒的出現。
在強迫症中,一切的心理反抗,或者是轉移注意力,都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化,順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫,用葯物治療強迫症治標不治本。
把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬, 或者不抵抗不幹涉,或者接納,又或者不理不怕不對抗-----。而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強迫症出現的時候,一定要接受症狀產生的焦慮,因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮,焦慮才會正常的消退,如果對焦慮進行壓制與控制,必然會加重焦慮對自己的影響,造成自己更多的痛苦。

你最應該做的是把心放平順其自然,這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
再有一點,得強迫症的人,往往把什麼都幻想得完美,這是錯誤的。比如,心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有!! 所以當自然、現實是不完美的,而你又去強求做到十全十美,結果一定會是矛盾痛苦的! 舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實,這在正常人身上也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因,強迫症患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然,就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住,和它進行戰斗,並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它,要學會接受它是你的一部分,因為當你反抗的越激烈,它反而會越容易影響你,因為此時你的腦海里都是它,雖然你想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了你自己它的存在,反而會更難過。追求完美誠然是好事,但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢?答案是沒有。只要是人,就沒有誰能達到絕對完美的,我們人的理性是有限的,你無法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,順其自然,為所當為吧,不要被它占據了你的思緒,將它放置在你心中的一個角落,不要去觸碰它,即使有時不小心又觸碰了它,也不要擔心,繼續做自己該做的事,不要管它是否回到了那個角落,慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現,然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難,但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是順其自然把心放平,我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。那麼,怎樣才能使球靜止下來,即症狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在,把心放平順其自然,症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然,一點一點的把心放平,一開始會很痛苦,只要長久做下去,強迫症是可以完全治癒的。 
總之就是在把心放平順其自然的治療原則下,找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程,不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的,最起碼開始的一段時間是會極不適應的,也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的,當強迫症成為習慣時,要更正到正常人的思維是很痛苦的
治療強迫症好比開車,當你剎車時,總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的,有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議,剛開始做的時候會很痛苦,一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後,你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的「森田療法",對神經症尤其是強迫症有很好的療效,你可以在百度里詳細的查一下。
我15歲得強迫症,強迫症整整折磨我20幾年,我的人生徹底毀了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊癒的,希望能對你能有所幫助有所借鑒。(以上為我個人治療強迫症的心血,也借鑒復制了一些網友的治療經驗。)

4、我經常拽頭發,抓頭發,然後就掉頭發。這是不是拔毛症?

改掉這個習慣便可,首先搞清楚自己為什麼經常要抓頭發......

5、我有拔頭發症狀我應該看心理醫生還是精神科醫生

其實不用看醫生,這純屬個人愛好

6、拔頭發怎麼辦?是不是強迫症?

你是女性還是男性,不知你第一次出現這種現象時是在什麼情況下發生的呢?能否說下當版時的具權體情況,你家人知道這事嗎?很可能是由其他的什麼心理問題引發的。只要找到這個原因就好辦多了。

電視上曾經有過女孩子常年吃頭發的報道,不知跟你的情況是否相同或類似。不妨上網百度下相關的視屏。其實,類似樓主的情況的報道還是很多的,在此介紹一篇相關的文章,http://www.gmw.cn/content/2009-06/22/content_937928_2.htm

7、關於拔頭發的強迫症

心理負擔太重用.把頭發來自我調節.你應該樂觀的
點.多去旅遊.忘掉心煩氣躁.忘掉強迫

8、我得了拔毛症!怎麼讓頭發長起來!

每天用生薑擦拭掉發部位,直到擦得發熱為止,堅持兩個月,應該不錯的!

9、頭發突然變彎變硬,拔頭發成了強迫症怎麼辦?

抓頭發的行為本身不是強迫症的表現,只是一種習慣,人的很多行為是和思想版一致的。不論在現是生權活中還是在文學作品中,你都會發現有人一想到什麼,就會伴隨有一定的動作。一個很糙例子就是,大人經常罵孩子:你一蹶XX,我就知道你要拉什麼X。
很多人都有抓頭發的習慣,大多是伴隨著思考的習慣。有人會在感覺到尷尬或者被問到的時候搔搔頭就是這樣的。
但是具體到不能容忍有一點頭皮屑,就一點輕度的強迫了。就像潔癖一樣,往往是因為不能容忍生活或工作學習中的一點不足,但又不能完全控制局面,從而轉移到別的行為上的苛求,例如潔癖。在你目前的階段,有可能是對學習上的過度緊張引起的。例如在考試曾經出現因為疏忽而答錯什麼恰好影響到了名次、分班等重要事件,就會給你心理上造成壓力,表現為其他方面的一絲不苟。
當然,也可能有其他方面的因素造成的綜合壓力,不過總的來說這不過是一種階段性的的狀態,一方面會隨著這個時間段的過去或者自我調節而消失,另一方面,不妨想想,即使這成為一種習慣,也是一種可以引以為傲的個人品質,不必要太過擔心。關鍵是要放鬆心理,積極去做,多跟同學朋友交流,很多你覺得很嚴重的狀況,其實說出來就好了。