1、我頭發很少很難看怎麼辦
第一 吃些黑豆黑芝麻之類的黑色食品，頭發少更要好好保護好，別掉發。
第二 有種東西叫蓬發粉，你可以搜下，造型產品，估計有用。
第三 有專門針對細幼發質的洗發水，據天涯筒子們說還可以。
2、天生頭發特別少，該怎麼辦
天生頭發少多數都是因為遺傳和營養造成的。一般一個健康人的毛囊裡面會有3根頭發。而有一些人的毛囊長不了這么多根的，所以這類人的頭發就會比較稀少。想要頭發變多，那麼首先就應該養護好頭皮上的毛囊才行。平時可以經常做一些頭皮按摩，這樣可以加快頭部血液循環。
3、頭發越來越少，怎麼辦？
當你頭發越來越少的時候可以採取以下辦法：
1、改變睡眠時間
現代人普遍生活壓力比較大，為了賺錢經常熬夜加班，不僅搞垮了身體，頭發數量也變得越來越少了，此類情況頭發數量變少，建議改善睡眠習慣，保持正常的作息習慣，相信你掉頭發的數量也會隨之減少，此後通過飲食調理再進行補充營養，同時保持樂觀生活態度，不要有太大的壓力，少焦慮多動腦，頭發數量越來越好。
2、注意補充營養
頭發數量變少，也可能和我們的身體所缺的元素有關系，尤其是需要頭發所需的角蛋白，多吃一些能夠補充蛋白質的食物，在吃的時候也要保證身體能夠吸收，或者多吃一些能夠生發的食物，通過這樣的辦法來改變發量少的問題，要注意不要在此期間去燙染頭發，其他時候也要少燙染頭發，因為這些化學葯物對頭發的傷害會比較大。
3、進行頭部按摩
我們會通過按摩的方式讓自己身體進入放鬆的狀態，以此來減少生活當中帶來的壓力，而進行頭部按摩原理也是一樣的，只不過在進行頭部按摩的時候，我們是讓頭部的血液流通更加順暢，以此來保證頭皮吸收營養，從而產生增發的過程。平時工作壓力太大的時候進行頭部按摩，減少壓力也能讓自己少掉一些頭發。
當你發現頭發越來越少的時候，選擇禿頭是一勞永逸的辦法，當然如果你不想禿頭可以選擇試試以上辦法看看是否管用，但還是沒有辦法改善頭發少的毛病，可以找醫生對症治療或選擇植發來解決頭發少的問題。對於頭發少的問題，隨著年齡的增加是我們都會面臨的問題，這類問題其實可大可小，並不需要格外在意。
4、年輕人頭發太少，又軟，怎麼辦
飲食習慣、體質和遺傳因素，都會直接影響頭發生長。頭發生長緩慢，發質細軟乾枯，主要是因為自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭發，頭發自然就變的細軟、稀疏。
以下是對頭發稀少者的建議：
1、飲食：
頭發太少，又軟可以多吃富含維生素蔬菜水果；最主要的就是搭配吃發特濃營養，補充頭發所需營養，讓營養順利的到達頭發，改變頭發少有軟的情況；
2、生活習慣：
早睡早起，不要熬夜，熬夜會打亂人的整體機能，平常要加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
5、頭發稀少細軟怎麼辦？
首先說明一點，短期內要想讓頭發變得特別多是不太可能的，發量增加是一個長期的過程。
2/8
洗發水
.
不要隨意買超市開架洗發水，這是強烈建議重視的一個環節，即便是無硅的也有可能讓頭發受損，然後狂掉頭發。建議是專賣店或者一些葯妝店裡面找無硅的，海外的品牌相對來說會好一些。個人推薦洗完以後頭皮很輕松的洗發水，能夠感覺頭發洗得很乾凈並且沒有負擔感，這類的洗發水是比較適合的。當然也要分油性發質和乾性發質。選對洗發水能夠讓頭發在視覺上變多一些，至少不會讓頭發受損，有一個好的基礎來養頭發。
3/8
泡腳
.
泡腳是個非常好的習慣，頭發少而且油的話建議每天泡腳，堅持一周就可以感覺頭發不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭發變得濃密起來。
4/8
維生素補充
.
補充頭發需要的一些維生素，推薦含有維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品，或者顯示hair and nail 這種字樣的，就是專門用於頭發養護的。大概一個月左右可以看見很多小頭發。
5/8
吃芝麻
.
芝麻/黑豆/黑米這些都是非常好的養頭發的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭發變得粗壯，也會加速頭發生長，個人經驗，吃了大概一個月頭發變得很亮，頭頂有許多小碎發長出來。但是需要長期吃，脂溢性發質需要問一下醫生能不能吃，畢竟黑芝麻很油。
6/8
好的梳子
.
買一把按摩梳，我自己買的是氣墊按摩梳，每天梳頭300下左右，油性頭發不要太用力，稍微用點力就好。另外配合泡腳的話，其實也不怎麼出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭發也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓發量變多，但是對於促進頭部血液循環是有好處的，發質會變得比較健康。
7/8
精油
.
頭發專用的按摩精油或者生發液也可以試試，個人使用以後感覺是小頭發長得很快，促進發量變多。購買的時候不要買網上的三無產品，亞馬遜和一些國外網站都可以買正規產品的。
8/8
另外就是飲食結構，不要吃辛辣油膩的東西，保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭發生長的。