1、怎样才能不掉发和长头发
应注意饮食清淡 ，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B、B等。
生发配方脂溢性脱发的治疗
一、病理性脱发： 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。
二、化学性脱发： 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法：不使用刺激性悄 染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
三、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
四、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多 吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
五、肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
解决方法：少吃油腻重 的食 物，加强体育锻炼。
六、遗传性脱发也称为男性型脱发或者早 脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根， 梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。最后仅头两侧及枕部还有一些头发。
2、谁知道女性脱发怎么办？有啥抹上就能长头发的东西？
最近两年头发大把大把的往下掉，使我感到非常的烦恼。虽然我也知道新陈代谢的道理，但是头发的稀疏还是给我带来了诸多烦恼，我也是通过各种各样的方法来进行调理效果还是很明显的，今天就让我和大家一起来分享，如何应对掉头发的一些方法。
掉头发的原因
1、心理压力
由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2、不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3、护理不当
对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
4、病理因素
因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。
当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。
5、其它原因
由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
老掉头发的应对方法
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
虽然朋友们大把大把掉头发的原因是多种多样的，但是只要我们通过一些正确的方法进行调理还是可以起到非常好的疗效的，朋友们不妨试试上面给朋友们介绍的这四种小方法。如果你还有其他更好的方法，也可以和我们一起来聊聊哟。
3、女生长头发总掉头发怎么回事？
小建议
1.不要天天洗头！
2.不要依赖那些一洗完就让头发很顺的洗发露。。满满的专都是硅灵（可自属己百度）啊！！
3.饮食要注意！尤其是要睡好。
4.少吹头发，尤其别吹到头皮了。
5.可以试试海飞丝的丝源复活头皮按摩膏，不油不腻，我觉得很好哈
6.护发素不能碰到头皮！
7.好像长头发就是更容易掉，毕竟那么长了。。。重力那么大。。
最后，头发多少主要依赖与基因，这些只是能减少掉发，脱发。。我也好想有很多头发。。。唉，不过防脱了自然就会好些。另外头发很油的人，可尝试婴儿洗发露。。挺温和的，而且十分干净。
4、什么东西可以长头发 防止脱发啊
绝大部分年轻复人脱发大多是制因为纵欲过度，sy过度引起的。。建议你可以去网络贴吧
“戒色吧”
“
SY后遗症治疗吧”！
男女都存在的问题！如果是女孩子，请去女子戒色吧看看。。如果不是，请去看口碑好的中医。脱发要注意早睡早起，饮食清淡，适当运动，生活中可以打黑豆浆喝。